Heutzutage  ist unsere Ernährung wichtiger denn je, denn leider essen wir viel zu oft und unbewusst Lebensmittel, die unserem Körper nicht wirklich gut tun.

Bei der basischen Ernährung kommt es nicht nur auf den Geschmack oder Art der Lebensmittel an, sondern vor allem wie diese in und von unserem Körper verstoffwechselt werden können. Durch eine ständig falsche Ernährung und Verstoffwechselung kann der Säure-Basen-Haushalt ins Ungleichgewicht geraten und der Körper übersäuert langsam. 

Ernährung in der Säure-Basen-Balance

Ob ein Lebensmittel sauer oder basisch wirkt, hängt von dessen Gehalt an Mineralstoffen und Proteinen ab, denn ihre basische oder saure Wirkung entfalten Lebensmittel erst mit der Verdauung – Geschmack spielt dabei keine Rolle: Auch sauer schmeckende Zitronen zählen zu den basenbildenden Nahrungsmitteln.

Während der Verstoffwechslung werden keine zusätzlichen Säuren produziert. Stattdessen kann der Körper durch die enthaltenen, pflanzlichen Vitalstoffe anfallende Säuren neutralisieren und ausscheiden. Gleichzeitig unterstützen die Vitalstoffe unseren Organismus und sämtliche Organe, damit sie reibungslos funktionieren.

Mit einer vollwertigen, basenüberschüssigen Ernährung schaffen Sie die optimale Grundlage für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sowie langanhaltende Gesundheit und Leistungsfähigkeit. 

Um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen braucht er Nährstoffe wie z.B. Calcium, Magnesium und Kalium um die Säuren wieder zu neutralisieren. Muss der Körper dies täglich tun, werden ihm wichtige Mineralien geraubt.  

Die Folgen können Beschwerden wie Karies, Cellulite, Haarausfall, Arthritis, Arthrose, Rheuma, Gicht, Magen- und Darmbeschwerden, Infekte, Sodbrennen, andauernde Müdigkeit, Kopfschmerzen und viele mehr. 

 
Durch eine basische Ernährung versorgen Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Nähr- sowie Vitalstoffen und unterstützen das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts. Die überwiegend pflanzlichen, vollwertigen Lebensmittel enthalten zudem hochwertige Kohlenhydrate, gesunde Fette und Eiweiße sowie basenbildende Mineralstoffe und Vitamine, die einer Übersäuerung des Organismus gezielt entgegenwirken. 
 

Gerne gebe ich Ihnen einen Einblick in die basische Ernährung und der Pflege unseres Körpers, um Ihnen die Zusammenhänge zwischen den Schlackstoffen, Säure und Toxinen unserer Ernährung, unserer Haut, unserem Haar, unseren inneren Organen und unserem Wohlbefinden näher zu bringen. 

Ein weiterer wichtiger Baustein in meiner Beratung ist, dass ich auch Anregungen dazu gebe, wie neben der basischen Ernährung die Säure-Basen-Regulation unterstützet werden kann.